La vida, una gran maratón.

Hoy se ha celebrado en Barcelona una media maratón (20 km) en la que han participado alrededor de unas 12.000 personas. Este hecho me ha inspirado a escribir este post titulado: La vida, una gran maratón.

 

La vida es como una carrera de fondo, en la que hay que llegar al final y hacerlo de la mejor manera posible.

 

Para ello necesitaremos:

  • Conocer bien el terreno por el que transitamos y las posibles dificultades que pueden surgir en los diferentes ámbitos de la vida (trabajo, relaciones familiares, relaciones con amistades,...).
  • Autoconocimiento personal: competencias y habilidades físicas, psicológicas-emocionales (inteligencia emocional) y relacionales. El buen uso de ellas nos conducirá a obtener resultados satisfactorios.
  • Entrenamiento y aprendizaje contínuo para evolucionar según las exigencias de nuestro medio y adaptarnos a las diferentes circunstancias que se producen.
  • La definición y ajuste de objetivos a lo largo de nuestra vida: ¿Para qué corremos? ¿Hacia dónde vamos? ¿Con quién queremos correr? ¿Qué parte del equipaje necesitamos en esta carrera y cuál es accesorio? ¿Cómo sabremos que vamos por la ruta correcta? ¿Cómo sabremos que hemos llegado? ¿Qué coste tiene cambiar de equipaje o de camino?
  • La valoración de los diferentes logros personales y profesionales (nuestros récords).

 

Igual que para una maratón nos preparamos, para la vida también deberíamos hacerlo. 

 

A  menudo, vivimos por inercia.

 

Hacer una pausa, regular el ritmo de carrera, en definitiva pensar y reflexionar, nos proporcionará la fuerza interior que precisamos para seguir viviendo de una forma consciente, con sentido.

 

Igual que para una maratón, en la vida necesitaremos:

 

  • motivación,
  • perseverancia, tenacidad,
  • resistencia
  • capacidad de tolerancia a la frustración
  • resiliencia para superar las adversidades
  • conocimiento de nuestros límites
  • competencias emocionales como la empatía y la asertividad
  • elección de nuestro propio ritmo para aprender a liderar nuestra vida
  • elección de compañeros de ruta (pareja, amigos,...) entre otros.

Si vivimos de forma consciente, disfrutaremos tanto del resultado final, como de todo el camino recorrido.

 

Gracias y hasta pronto.

 

 

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